New - On Coming Estate 2020


PERIODO: Dal 4 al 6 Settembre 2020 (su richiesta anche in altri periodi con gruppi minimo 6 persone)

ATTIVITA’: Yoga in ambiente, Aerial Yoga sugli alberi, Trekking in alta montagna.

Tre giorni di divertimento, trekking e Aerial Yoga. Un esperienza unica nel cuore delle Dolomiti. Insieme ad un istruttrice qualificata, con più di quindici anni di esperienza nell’insegnamento, entreremo nel clima fatato dei boschi per giocare e praticare yoga senza gravità. Circondati da alte montagne, le stupende torri del Vajolet, ruscelli, foreste e aria pura un clima magico ci trasporterà in un avventura ricca di divertimento e pace. Le lezioni di yoga sono studiate per prepararti alla pratica aerea sugli alberi, non è importante aver già praticato Aerial yoga, poiché le lezioni partiranno in maniera molto soft pensando al tuo benessere prima di tutto. Utilizzeremo il telo come aiuto per allungarci, divertirci e sviluppare l’attenzione giocando.

Tania Detomas, ex atleta olimpica di snowboard acrobatico è riuscita a combinare le sue passioni: la meditazione, gli sport acrobatici e la natura in una sintesi perfetta. Attraverso la ricerca di movimenti armonici e controllati la mente entra in uno stato spontaneo di attenzione espansa, questo è uno stato meditativo, che ti permette di essere presente a te stesso in modo gioioso, in contatto con la natura che ti circonda.

 
 

PROGRAMMA:

Venerdì 4 Settembre arrivo al Rifugio Stella Alpina

Ritrovo al parcheggi della funivia         10:30

Passeggiata fino al rifugio Stella Alpina       12:00 

Pranzo (al rifugio o al sacco non incluso)     12:00 – 13:30 

Yoga e Aerial yoga sugli alberi                       15:30 - 17:00      

Sabato 5 Settembre Yoga sugli Alberi

Meditazione                                           07:00

Colazione                                               07:40  

Antigravity Yoga sugli alberi               10:30 – 12:00

Pranzo  (non incluso)                            12:30

Escursione Torri del Vajolet                 14:00

Rientro al rifugio stella Alpina             17:30

Cena                                                         19:30

Domenica 6 Settembre

Meditazione e Yoga                               07:00

Colazione                                                07:40

Rientro: trekking lungo o corto  a scelta nella zona del Gardeccia,