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Yoga nidra
PERCORSO
video di aerial yoga
Aerial yoga Anukalana inspired
COSA: Aerial Yoga
LIVELLO: Base
DURATA: 35 min. di pratica 8 min. di rilassamento finale.
AVVERTENZE!!
Da non fare in stato di gravidanza o con problemi seri alla schiena.
Aerial yoga Anukalana inspired
COSA: Aerial Yoga
LIVELLO: Intermedio
DURATA: 35 min. di pratica 10 min. di rilassamento finale.
AVVERTENZE!!
Praticare solo se si è già praticato Aerial Yoga con un insegnante.
Aerial yoga Anukalana inspired
COSA: Aerial Yoga
LIVELLO: Avanzato
DURATA: 30 min. di pratica 9min. di rilassamento finale.
AVVERTENZE!!
Praticare solo se si è già praticato Aerial Yoga per lungo tempo, con un insegnante.