YOGANIDRA O RILASSAMENTO PROFONDO

è una pratica che permette di entrare profondamente nei regni della mente subconscia così da liberarci di inutili tensioni e creare armonia in diversi ambiti della nostra vita.

Perché fare YogaNidra?

Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento sistematico che conduce la persona ad un profondo rilassamento fisico, mentale e emozionale, per entrare in stati di coscienza più profondi. Aprendo così le porte alla meditazione.
Grazie al graduale sviluppo della presenza in uno stato che stà trà la veglia e il sonno si crea una comunicazione trà conscio ed inconscio. Questo può essere un valido aiuto per migliorare diversi aspetti della vita che vogliamo modificare.


QUALI SONO I BENEFICI:

A LIVELLO FISICO?

  • regola la pressione (sopratutto quella alta),
  • aiuta il sistema nervoso,
  • aiuta gli organi di tutto il corpo ad essere sani,
  • regolarizza le secrezioni ormonali alleviando problemi del sistema endocrino,
  • aiuta la regolazione della tiroide,
  • facilita il sonno e riduce i risvegli notturni,
  • allevia dolori articolari,
  • riduce o elimina l'insorgere di mal di testa e emicrania,
  • allevia tensioni muscolari,
  • in yoga nidra l'intera struttura emozionale della mente viene tranquillizza.

A LIVELLO EMOZIONALE E MENTALE?

  • Aiuta a mantenere il buon umore,
  • aiuta la consapevolezza e l'espressione delle emozioni alleggerendo la tensione interna, 
  • Aiuta a rilasciare lo stress psico-fisico e mentale,
  • Rende la mente chiara e creativa,
  • aiuta a ricordare i sogni, 
  • durante lo yoga nidra l'intera struttura emozionale della mente viene tranquillizza.

 Il prossimo corso di 10 lezioni inizia il 23 Giugno ore 20:00 a Campestrin, non perdere quest'occasione!

Un corso di 10 lezioni per approfondire molti temi collegati all'inconscio come: le paure inconsce, il bambino interiore, il mondo della luce, il fisico sottile e molto altro ancora... per il programma completo e maggiori informazioni contattami con una mail: taniadetomas.td@gmail.com oppure chiamami o mandami un messaggio what'sApp al 3472484773. Il corso andrà avanti fino a Settembre.

 

QUANDO LA CONSAPEVOLEZZA E' SEPARATA E DISTINTA DALLA VRITTI (TURBAMENTI INTERIORI)
QUANDO VEGLIA, SONNO E SONNO PROFONDO SCORRONO COME NUVOLE,
MA LA CONSAPEVOLEZZA DI ATMA (L'ANIMA) RIMANE,
QUETA E' LESPERIENZA DI RILASSAMENTO TOTALE

RILASSAMENTO NON SIGNIFICA SONNO.
RILASSAMENTO SIGNIFICA ESSERE BEATAMENTE FELICI,
SENZA FINE.
IO CHIAMO BEATITUDINE IL RILASSAMENTO ASSOLUTO
IL SONNO E' UNA QUESTIONE DIFFERENTE
IL SONNO DA SOLAMENTE UN RILASSAMENTO ALLA MENTE E AI SENSI
LA BEATITUDINE RILASSA L'ATMA, IL SE' INTERIORE (ANIMA);
PER QUESTO, NEL TANTRA,
YOGA NIDRA E' LA SOGLIA DEL SAMADHI.

SWAMI SATYANANDA SARASWATI

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