YOGANIDRA O RILASSAMENTO PROFONDO

è una pratica che permette di entrare profondamente nei regni della mente subconscia,
così da liberarci di inutili tensioni e creare armonia in diversi ambiti della nostra vita.

Perché fare YogaNidra?

Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento sistematico che conduce la persona ad un profondo rilassamento fisico, mentale e emozionale, per entrare in stati di coscienza più profondi. Aprendo così le porte alla meditazione.
Grazie al graduale sviluppo della presenza in uno stato che stà trà la veglia e il sonno si crea una comunicazione trà conscio ed inconscio. Questo può essere un valido aiuto per migliorare diversi aspetti della vita che vogliamo modificare.


 Il prossimi appuntamenti: 

DOMENICA 6, 20 e 27 OTTOBRE 2024

Un corso di 10 lezioni nel quali sviluppare uno stato di rilassamento sempre più accessibile, facile e profondo. Nelle lezioni approfondiremo temi collegati all'inconscio, come ad esempio: le paure, il bambino interiore, il movimento nell'energia nei piani sottili (rispetto al fisico)...

 il costo è di 100 €, e nel corso sono previste 10 lezioni e l'accesso ad un'area riservata del sito che ti permetterà di riascoltare, ripetere o recuperare le lezioni già fatte. Il calendario delle lezioni sarà stabilito insieme al gruppo cercando di non andare oltre il mese di Settembre. 
Per richiedere il programma completo o avere maggiori informazioni contattami con una mail: taniadetomas.td@gmail.com oppure chiamami o mandami un messaggio what'sApp al 3472484773. Vieni a provare la prima lezione per comprendere l'efficacia di questa magnifica pratica!

 

QUALI SONO I BENEFICI:

A LIVELLO FISICO?

  • regola la pressione (sopratutto quella alta),
  • aiuta il sistema nervoso,
  • aiuta gli organi di tutto il corpo ad essere sani,
  • regolarizza le secrezioni ormonali alleviando problemi del sistema endocrino,
  • aiuta la regolazione della tiroide,
  • facilita il sonno e riduce i risvegli notturni,
  • allevia dolori articolari,
  • riduce o elimina l'insorgere di mal di testa e emicrania,
  • allevia tensioni muscolari,

A LIVELLO EMOZIONALE E MENTALE?

  • Aiuta a mantenere il buon umore,
  • aiuta la consapevolezza e l'espressione delle emozioni alleggerendo la tensione interna, 
  • Aiuta a rilasciare lo stress psico-fisico e mentale,
  • Rende la mente chiara e creativa,
  • aiuta a ricordare i sogni, 
  • durante lo yoga nidra l'intera struttura emozionale della mente viene tranquillizza.
  • Aumenta la concentrazione.

MOLTE PERSONE DORMONO SENZA ELIMINARE LE LORO TENSIONI,

QUESTO E’ DEFINITO NIDRA.

NIDRA SIGNIFICA SONNO, NON IMPORTA COME E PERCHE’,

MA YOGA NIDRA SIGNIFICA SONNO DOPO ESSERSI LIBERATO DAGLI AFFANNI.

ESSO E’ DI UNA BEATA E INSIEME ELEVATA QUALITÀ.

QUANDO LA CONSAPEVOLEZZA E' SEPARATA E DISTINTA DALLA VRITTI (TURBAMENTI INTERIORI),
 QUANDO VEGLIA, SONNO E SONNO PROFONDO SCORRONO COME NUVOLE,
 MA LA CONSAPEVOLEZZA DI ATMA (L'ANIMA INDIVIDUALE) RIMANE,
 QUETA E' L’ESPERIENZA DI RILASSAMENTO TOTALE.

RILASSAMENTO NON SIGNIFICA SONNO.
 RILASSAMENTO SIGNIFICA ESSERE BEATAMENTE FELICI,
 SENZA FINE.
 IO CHIAMO BEATITUDINE IL RILASSAMENTO ASSOLUTO;
 IL SONNO E' UNA QUESTIONE DIFFERENTE.
 IL SONNO DA SOLAMENTE UN RILASSAMENTO ALLA MENTE E AI SENSI.
 LA BEATITUDINE RILASSA L'ATMA, IL SE' INTERIORE;
 PER QUESTO, NEL TANTRA,
 YOGA NIDRA E' LA SOGLIA DEL SAMADHI.


SWAMI SATYANANDA SARASWATI

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