CLASSI DI YOGA

Lo yoga è l’arte di stare bene con se stessi, perché in un corpo agile e sano ci si sente più comodi e vitali. Attraverso movimenti dinamici e posizioni mirate, il nostro corpo sviluppa agilità e flessibilità, la mente entrerà in uno stato di calma per accedere a un livello più profondo.

YOGA DEL MATTINO ORE 9:00 - 10:30

COSA: Una pratica un po' più lunga visto che non c'è la seconda giornata come nelle lezioni pomeridiane. Si utilizzano delle sequenze Vinyasa Flow per riscaldare i muscoli e poi si farà yoga integrale, con un attenzione particolare alla respirazione.

QUANDO E DOVE?
OGNI MARTEDì A CANAZEI A PARTIRE DAL 9 GENNAIO 2024

Utilizzeremo la sala al piano terra nella struttura della Palestra Dolomia a Canazei. Comodo parcheggio nei pressi del centro acquatico Dolaondes.

YOGA DEL POMERIGGIO ORE 17:30 - 18:45

La base è lo Yoga integrale, con un po' di vinyasa flow durante il riscaldamento ed esercizi di Somatics nella parte finale.

QUANDO E DOVE? 
OGNI LUNEDì  E VENERDì A POZZA DI FASSA 

LEZIONE ANNUALE CHE SI FERMA SOLO A MAGGIO E A NOVEMBRE

La sala si trova sulla strada che va al Campeggio Vidor, da li si prosegue oltre il campeggio, la sala di yoga sarà al primo piano della prima casa che trovate subito dopo il camping sulla sinistra.

One -  1 lezione 


Durata 1h15 a Pozza 16 euro

Durata 1h30 a Canazei 20 euro

  • Una lezione
  • Noleggio tappetino gratuito

Mensile 1 volta in settimana YOGA

Durata 1h15 a Pozza 53 euro

Durata 1h30 Canazei   56 euro

  • 4 lezioni di Yoga 

Mensile 2 volte in settimana YOGA

1h15  di Lezione 82 euro


  • 8 lezioni di Yoga 

Mensile  YOGA+GYD

1h15  di lezione 82 euro

  • 4 lezioni di Yoga
  • 4 lezioni di GYD

 

COSA PORTARE:

tappetino e vestiti comodi. È consigliabile presentarsi alle lezioni a stomaco vuoto.

CONSIGLI UTILI:

è possibile fare yoga anche durante il periodo mestruale; per aiutare l'insegnante a fare del suo meglio, è consigliabile comunicare prima dell'inizio della lezione qualunque disagio fisico o emotivo, di qualsiasi genere. 

CONTATTI PER INFO:

Per iscrizioni o informazioni mandare una mail a tania detomas.td@gmail.com o chiama Tania al numero 347 2484773.


RECENSIONI DELLE LEZIONI DI YOGA:

Margherita

YOGA DI GRUPPO

"Tania, fare yoga con te mi ha aiutato molto fisicamente e psicologicamente.
Tu come insegnante sei proprio brava e competente, consiglio a tutti un percorso con te."
Roberta

YOGA INTEGRALE

"x me è stata un’esperienza positiva. Mi hai trasmesso tanta pace e serenità in un momento sicuramente faticoso. Ti ricordo con tanto affetto e credo che prima o poi rifarò un altro percorso di yoga con te!"

Marisa

YOGA DI GRUPPO

"Super bello, un esperienza veramente positiva, purtroppo non sono costante nel cammino, non trovo mai spazio x me stessa."

Marianna

YOGA INTEGRALE

"Conosciuta per caso, cercata per scelta. Nel corso di gruppo ho trovato la voglia di intraprendere questo percorso introspettivo, grazie alla tua capacità di arrivare alle persone. "

Per ricevere la newsletter iscriviti:

YOGA IN GRAVIDANZA

LEZIONI PRIVATE O PICCOLI GRUPPI

YOGA NIDRA

UN PERCORSO DI 8 LEZIONI SUL RILASSAMENTO PROFONDO

SEDUTE INDIVIDUALI

UN PERCORSO CREATO PER TE

VIDEO LEZIONI

PROVA LE LEZIONI GRATUITE COMODAMENTE A CASA TUA