CLASSI DI YOGA

Lo yoga è l’arte di stare bene con se stessi, perché in un corpo agile e sano ci si sente più comodi e vitali. Attraverso movimenti dinamici e posizioni mirate, il nostro corpo sviluppa agilità e flessibilità, la mente entrerà in uno stato di calma per accedere a un livello più profondo.

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VENERDì YOGA A CANAZEI ORE 10:15 - 11:30

COSA: Yoga integrale. Partendo dai movimenti ritmici di riscaldamento del Vinyasa, per entrare poi nelle posizioni più statiche di allungamento attivo e passivo dell'hatha yoga, si utilizzeranno i movimenti di purificazione del Kriya yoga e le tecniche di respirazione del Pranayama. Una lezione completa, un viaggio che porta la mente nel presente.

QUANDO E DOVE?
OGNI LUNEDì A CANAZEI. NEL CASO LE CONDIZIONI DELLE TEMPERATURE ESTERNE NON PERMETTONO LO SVOLGIMENTO DELLA LEZIONE OUTDOOR SI FARA' INDOOR Comodo parcheggio gratuito a pochi minuti, sia dal prato del Bait de Ca che dalla saletta per lo svolgimento della lezione indoor. Parcheggio difronte al centro acquatico Dolaondes, streda de Piz.

LUNEDì YOGA INTEGRALE A POZZA ORE 17:30 - 19:00

COSA: Yoga integrale. Partendo dai movimenti ritmici di riscaldamento del Vinyasa, per entrare poi nelle posizioni più statiche di allungamento attivo e passivo dell'hatha yoga, si utilizzeranno i movimenti di purificazione del Kriya yoga e le tecniche di respirazione del Pranayama. Una lezione completa, un viaggio che porta la mente nel presente.

QUANDO E DOVE?
OGNI LUNEDì A POZZA DI FASSA (NELL'EDIFICIO DELLA CENTRALE ELETTRICA ALL'IMBOCCO DELLA VAL S.NICOLò DOPO IL CAMPEGGIO VIDOR) DAL 3 GIUGNO 2024. Comodo parcheggio di fronte all'edificio.

Novita'   A PARTIRE DALL'11 OTTOBRE
GROUND YOGAFLOW ALL'ERBORISTERIA DI PREDAZZO ORE 9:15 - 10:30

COSA:  Attraverso movimenti dinamici e fluidi, doneremo maggior leggerezza al corpo, alleviando così tensioni fisiche, emotive e mentali. Grazie a una serie di esercizi ispirati alla danza, esploreremo la naturalezza del movimento, sciogliendo schemi motori disfunzionali per riacquisire vitalità e agilità. Utilizzeremo il corpo come un mezzo per connetterci con la nostra fonte interiore.

QUANDO E DOVE?
A PARTIRE DALL'11 OTTOBRE OGNI VENERDì NELLA SALETTA SOTTO L'ERBORISTERIA LA BOTTEGA DELLE ERBE A PREDAZZO.


ORARIO: 9:15 - 10:30


ULTERIORI INDICAZIONI:
Portare con sé il tappetino (altrimenti, comunicarlo al momento della prenotazione).

Livello: Base 
Scarica qui il foglio per l'iscrizione
 

One -  1 lezione 

 20 euro

  • Una lezione
  • Noleggio tappetino gratuito

3 Lezioni singole

45 euro

  • 3 lezioni prenotate
  • Noleggio tappetino gratuito

Mensile 1 volte in settimana YOGA

 56 euro

  • 4 lezioni di Yoga  da usufruire all'interno del mese, anche in diverse sedi.

Mensile 2 volte in settimana YOGA

82 euro

    • 8 lezioni di Yoga da usufruire all'interno del mese anche in diverse sedi.

COSA PORTARE:

Portare con se un tappetino da yoga e vestirsi in modo comodo, la pratica si fa scalzi. È consigliabile presentarsi alle lezioni a stomaco vuoto.

CONSIGLI UTILI:

E' possibile fare yoga anche durante il periodo mestruale; per aiutare l'insegnante a fare del suo meglio, è consigliabile comunicare prima dell'inizio della lezione qualunque disagio fisico o emotivo, di qualsiasi genere. 

CONTATTI PER INFO:

Per info ed iscrizioni mandare una mail a tania detomas.td@gmail.com o chiamare al numero 347 2484773.

 

LE MAPPE PER TROVARE DOVE SONO LE LEZIONI:


YOGA OUTDOOR A CANAZEI 
Comodo parcheggio di fronte al Centro Acquatico Dolaondes, Via streda de Piz, Canazei 38032 TN. Da lì superare il ponte e proseguire verso la montagna, seguire le indicazioni Bar Bait De Ca'.


YOGA INDOOR A POZZA DI FASSA/ SEN JAN
Nell'edificio della centrale elettrica, all'imbocco della val S. Nicolò dopo il campeggio Vidor sulla sinistra.
In cima a via Meida a Pozza di Fassa, TN.


 

RECENSIONI DELLE LEZIONI DI YOGA:

Margherita

YOGA DI GRUPPO

"Tania, fare yoga con te mi ha aiutato molto fisicamente e psicologicamente.
Tu come insegnante sei proprio brava e competente, consiglio a tutti un percorso con te."
Roberta

YOGA INTEGRALE

"x me è stata un’esperienza positiva. Mi hai trasmesso tanta pace e serenità in un momento sicuramente faticoso. Ti ricordo con tanto affetto e credo che prima o poi rifarò un altro percorso di yoga con te!"

Marisa

YOGA DI GRUPPO

"Super bello, un esperienza veramente positiva, purtroppo non sono costante nel cammino, non trovo mai spazio x me stessa."

Marianna

YOGA INTEGRALE

"Conosciuta per caso, cercata per scelta. Nel corso di gruppo ho trovato la voglia di intraprendere questo percorso introspettivo, grazie alla tua capacità di arrivare alle persone. "

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